042-459-8864
いつもありがとうございます。連休中の診療の予定は６日が通常通りの診療し、あとは暦通りのお休みになります。
28（日）休診
29（月）休診
30（火）通常診療
5/1（水）通常診療
5/2（木）通常診療
5/3（金）休診
5/4（土）休診
5/5（日）休診
5/6*（月）通常診療
皆様よろしくお願い致します。
タナベ整骨院
カラダバランス整復師 タナベケイ
友達にもこの記事を教える。
admin のすべての投稿
柳沢のゴミ拾いボランティア実施中です。
こんにちはタナベ整骨院保険診療担当、5年目の岡田です。
昨年10月からタナベ整骨院周辺、柳沢のいろいろなところで
“タナベ整骨院 岡田流の街も身体もちょっとキレイになるゴミ拾い”と銘打って地域のゴミ拾いボランティア活動をしています。
通常のゴミ拾いにタナベの姿勢の身体の動きを取り入れて街も身体もちょっとキレイになるトレーニングも兼ねた内容となっています。
コロナ禍でなんだかすっきりしない方いらっしゃいませんか?
ボランティアから始まる爽やかな一日、掃除を通じてトレーニングになる身体の動きをみにつけましょう!
週一回、動きやすい服装と軍手があればどなたでも無料にてご参加いただけます。
岡田のチャレンジにぜひご参加ください！
詳しくは岡田まで。
お電話(タナベ整骨院受付):042-459-8864
友達にもこの記事を教える。
令和3年新年のご挨拶。
新年明けましておめでとうございます。
本年も一人一人に寄り添える治療を行い、タナベ整骨院の目標とする『一生二足歩行』の実現化を指導して社会に貢献していきます。
皆様よろしくお願い致します。
昨年は新型コロナウイルスにかき乱され、生活全般が変わっていくのを肌で感じながらの一年でした。
一方、人の体の変化は、肥満が増え、筋肉が衰え、姿勢が崩れ、気持ちは、前半は緊張感が強すぎ、後半は反動により緊張感が抜けてしまう。私にはこのように感じられました。
これに季節(乾燥、気温の低下、気圧の変化)、一年の行事(正月、卒入学、卒入社等)が合わさってくる。
残念ながらこれでは新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐどころか、拡げる一方ではないでしょうか？なぜならば、自律神経の変化により免疫力が落ちやすくなってしまうからです。
政府の対策の悪さは、誰でもわかっていると思います。でも一般人ではどうしよもできないのが現実。
だからこそ自分自身で身を守る意識が必要となるのです。
風邪は誰でも引くもの？ 本当に？
注意の仕方によっては、いくらでも防ぐことは出来ると思います。私が書いた『カラダ新常識』にも書いてあることですが、
①カラダの歪みを整えバランスをとる。
②軽い運動、良い姿勢をとる。
③睡眠を大切にする。
④たくさん食べない。
(この順番はとても大切です。)
④のあとからマスク、消毒、手洗い、うがい、換気…等。が必要なのです。
タナベ整骨院は、昨年特別な休みはなく診療を続けましたが、新型コロナウイルスに感染したという患者さんは、一度も報告はありませんでした。これが現実です。
これまでも口うるさいぐらい、健康は大切だ！と訴えてきました。しかしこの結果を防ぐことは出来ませんでした。
すでに始まっている、健康不安、不景気、超高齢化社会、超少子化など様々な問題が山積みになっています。
解決する方法は、あります。私はたった一つだと思います。
それは『一生二足歩行につながるバランス+知識』
それが健康です。
新年の挨拶から厳しいことを書いてしまいましたが、皆さんの幸せを心より願っております。
タナベ整骨院
カラダバランス整復師 タナベケイ
友達にもこの記事を教える。
タナベ整骨院、GWも通常診療です。
タナベ整骨院はGWの休みません。
『休めません』
というのが本音です。
5/3(日)以外は通常診療です。
その理由は、3つ。
①3月、4月の患者さんが減っているため、従業員のお給料を少しでも出せるようにするため。
(勘違いして欲しくないのは、患者さんが減ったことは、悪いことだと思っていません。むしろ正しい判断と考えています。)
②今来院して下さっている、患者さんの中にとても治すのが難しい方(掛かり付けのお医者さんに、うちで治してもらってと言われている方)やご家族が大変な為、今倒れられない！という方、自律神経を理解し、免疫力を上げておきたいという方、色々な方のサポートをするため。
③私には家族がいますが、外出自粛制限が出されていて、何処へも連れていけないため。
(当然家族を養っているので、患者さんが減ることは不安でしかありませんが、幸いなことに心と体はいつも元気なので、乗りきります。)
もちろんスタッフは基本全員GWはお休みします。私一人での診療予定なので(接触人数を減らすため)段取りが悪くなるかも知れませんが、ご了承下さい。
困った時は、来て下さい。完全予約制でなるべく人が重ならない配慮し、最大に予防してお受け致します。
お問い合わせはお電話:042-459-8864
またはお問い合わせフォームから
今日も元気な心と体の
カラダバランス整復師 タナベ ケイでした。
友達にもこの記事を教える。
来院を控えられている方々へ、来院を続けられている方々へ。
タナベ整骨院では、来週より受付の女性スタッフをGW明けまで、お休みさせます。(男臭くなりますがご了承下さい)
これには2つ理由があります。
①患者さんと私達スタッフ(常時3人)双方の接触人数を減らす為。
②患者さんの人数も減っている為。
整骨院は濃厚接触が多い仕事となりますので、緊急事態宣言を出された今、患者さんの判断は正しいです。またこのようになることが新型コロナウイルスを終息するに向けて必須と考えております。しかし現状では、まだ治療が必要な患者さん(体が痛い、辛い、苦しい)もいらっしゃっているので、引き続き感染予防を最大限に努め、患者さんにも濃厚接触を伝え、ご自身の自衛意識を高めるようしていただき、施術にあたっています。
タナベ整骨院は開業当時より、掲げてきたキャッチフレーズがあり、私が書いた本(カラダ新常識)の中表紙にも書いた。
「すべては身体のバランスから。」
当院の治療は、様々なバランスを考え手技を中心に行います。
人の身体は左右、上下、前後、内外のバランスだけでなく、こころ、天候、環境など、さまざまなバランスが一体となり、健康を維持し活動しているからです。
患者様、治療者がお互いに他人任せでなく、一緒になって治療する。
一緒になって毎日の生活から改善していく。それが当院の方針です。
今ならこの意味が身に染みてわかっていただけると思います。
<来院をお控えした患者さんへ>
上記の考えで治療を重ねて参りました。しばらくお休みしてもいいように、日頃からバランスの癖付けを続けてきましたので、体に関してあまり心配要りません。多少の痛みや違和感は消えれば問題ありません。
一週間経っても変わらない場合は、ご連絡下されば、電話にてアドバイスします。(今、別な対応を考えています。近いうちにホームページに記載しますので、そちらを見て下さい)
今回は、飛沫感染と接触感染の2つがポイント。ですから、人がたくさん集まっている場所でなければ、ウォーキング、体操、犬の散歩などなど、大丈夫なことはたくさんあるのです。
だから元患者さんの皆さん、新型コロナウイルスの正しい認識と楽観的に過ごして欲しいのです。それがあなたの身を守ってくれますから！
緊急事態宣言が解除されましたら、また皆さんを元気にさせますので、その時はぜひお越し下さい。今は心より元気でいてくれることを願っております。
今日も元気な心と体の
カラダバランス整復師 タナベ ケイでした。
友達にもこの記事を教える。
タナベ整骨院の今後の予定について
タナベ整骨院の、緊急事態宣言が出された時の対応は、
『通常通りの診察を行います。』
但し、皆さまの体が第一優先ですが、新型コロナウイルスの一日でも早い終息を願っているため、体調の優れない方や体にまだ余裕のある方など、皆さまの体の状態によっては、お断りもするかもしれません。
私も社会人ですから、経済的問題も決して軽視していませんが、体が元気でさえすれば、例えダメでも一からやり直せばよいではありませんか？
(私はその覚悟でいます。)
話は全く変わりますが、
今日入学式だったピカピカの一年生、とても可愛かったてす。
学校に行く楽しみはちょっと遅れちゃうけど、もうちょっとがまんしてて下さいね！
この子達ののためにも一日でも早く終息し、みんなの笑顔が増えることを願います。
友達にもこの記事を教える。
タナベ整骨院の換気法
まだまだ外出自粛制限により、家の中でがんばっている方も多いと思います。
最近のニュースでは「家族内感染」なんていうのも出てきております。
正直どこも安全な所はないと考えてもよいのではないでしょうか？
そこで今回は、
『タナベ整骨院の換気法を教えます。』
整骨院は、濃厚接触の仕事なので、感染対策は常に怠らずにおこなっております。
もしかしたら皆さんすでにやっているかも知れませんが、もし良かったらやってみて下さいね。
①お香又はお線香に火をつける
②エアコンをつける
③換気扇をつける
④窓やドアを開ける
①換気を見える化するために、煙と香りを使います。まず自分がよくいる場所(近く)にお香又はお線香置き火をつけます。煙は風の流れを見るために、香りは鼻の粘膜に着きますので、見えないウイルスを想定しています。(あくまでも別物ですからね！)
②エアコンの送風、もしくは扇風機等で風を作ります。お香の煙がどちらに向かって行くのかを確認します。(あまり風が強すぎないようにします)
③風の流れで香りが消えれば良いのですが、なかなか消えない場合には、換気扇を回します。このにすれば部屋の中に風の流れを作り香りも早く抜けていきます。
④換気扇だけでは、風の流れが少ない為、最後に風の方向にある窓又はドアを開けて5分。換気は終了です。
まだまだ窓を開けっ放しですと、この季節寒くないですか？
今は天候の変化により風邪を引きやすく、体調管理が難しい時期です。くれぐれもご注意下さい。
まだまだ外出自粛制限により、家の中でがんばっている方も多いと思います。
最近のニュースでは「家族内感染」なんていうのも出てきております。
正直どこも安全な所はないと考えてもよいのではないでしょうか？
そこで今回は、
『タナベ整骨院の換気法を教えます。』
整骨院は、濃厚接触の仕事なので、感染対策は常に怠らずにおこなっております。
もしかしたら皆さんすでにやっているかも知れませんが、もし良かったらやってみて下さいね。
①お香又はお線香に火をつける
②エアコンをつける
③換気扇をつける
④窓やドアを開ける
①換気を見える化するために、煙と香りを使います。まず自分がよくいる場所(近く)にお香又はお線香置き火をつけます。煙は風の流れを見るために、香りは鼻の粘膜に着きますので、見えないウイルスを想定しています。(あくまでも別物ですからね！)
②エアコンの送風、もしくは扇風機等で風を作ります。お香の煙がどちらに向かって行くのかを確認します。(あまり風が強すぎないようにします)
③風の流れで香りが消えれば良いのですが、なかなか消えない場合には、換気扇を回します。このにすれば部屋の中に風の流れを作り香りも早く抜けていきます。
④換気扇だけでは、風の流れが少ない為、最後に風の方向にある窓又はドアを開けて5分。換気は終了です。
まだまだ窓を開けっ放しですと、この季節寒くないですか？
今は天候の変化により風邪を引きやすく、体調管理が難しい時期です。くれぐれもご注意下さい。
友達にもこの記事を教える。
カラダのバランスを整え免疫力をアップする『胸式呼吸』自宅エクササイズ
新型コロナウイルス一日でも早く終息して欲しいと願います。
今自宅でやっていただきたい事を教えます。
『胸式呼吸』です。
①、まず骨盤を立たせて座り、頭の位置を整えましょう。
(分からない方はYouTubeのタナベケイ正しい座り方をご覧ください。)
②、鼻から息を吸い込むのですが、脇の下の肋骨を横に広げる感覚を持ち、また鼻から息を吐き出します。
③、②を何回か続けてから余裕のある方は、鼻から息を吸い込み終わったら、息を止める(1~6秒)、そして鼻から息を吐き出すにもチャレンジして下さい。
※場所は部屋でも、お風呂場でもかまいません。
自分の好きなアロマやお香を焚きながらでも大丈夫です。
時間は肩や胸や背中が温かくなるまでです。
なぜ今『胸式呼吸』を勧めるのか？
それは鼻腔、咽頭、気管支、肺の運動量を増やす結果として血行をより良くし、酸素を全身に巡らせ、体の細胞を活性化し、体のバランスを整える一つにしていただきたいのです。
胸式呼吸は腹式呼吸に押されて、あまり良いイメージを持たれていない方も多いのではないでしょうか？
「肩こり症の人は、姿勢が悪く、リラックスが下手で、胸式呼吸になりやすいから、腹式呼吸にしないといけない。」
こんな事書いている本が世の中に沢山出回っています。これは本当でしょうか？私が20年以上体を見続けた結果からすると、違っています。
「体はいつも自分を守ろうとしてくれているのです！とても優しいのです！」だから大切にしてくださいね。
話が逸れたので戻します。
胸式呼吸は凝っている肩、背中の運動量を増やし血行を良くするため「自然な呼吸」となっています。それを腹式呼吸変えてしまうと、肩周りの運動量が減り逆に血行が悪くなってしまいます。
今まで呼吸法をやっていた方は、胸式呼吸は交感神経を働かせ、腹式呼吸は副交感神経を働かせることを知っているので、腹式呼吸を中心に行っていませんか？腹式呼吸ばかりでは、体のバランスが悪くなるのはお分かりになりますね。
今、自分の免疫力が試されています。若いから大丈夫！…大丈夫ではありません。スポーツ選手ですらなるのですから、あくまでもバランスです。
この先新型コロナウイルスの問題が解決しても、今後の日本の超高齢化社会という現実は残ります。今一人一人が免疫力をつける。すなわち真の健康とは？を考え、正しく実行するしかありません。医療費も右肩上がりに増えてきている為、これから医療は正直どうなるかわかりません。しかし自分が健康になる方法さえ知って、実行すれば、どうなっても恐れる事はありません。だから私は、現在の問題は後の日本の問題を解決するチャンスだと考えています。
体は体力では、ありません。
『総合的バランスです。』
その中の一つに皆さんが気付いていない、本当の体のバランスがあるのです。
今回は呼吸器のトレーニングをその一つとしてお使い下さい。
皆さんの健康を願い、共に良い環境を作ってきいましょう。
いつも元気な心と体の
カラダバランス整復師 タナベケイでした。
ぜひ本もお読み下さい。自分を健康にするための事が書いてあります。
友達にもこの記事を教える。
新型コロナウィルスについて
みんなさんは、勘違いしていませんか？
①今病院に行っても、新型コロナウイルスに対する治療法(薬)はありません。
酷くなったら対処法として、人工呼吸器を使っているだけで、治療法は手探りでしかなく、たまたまその患者さんには効果が表れたという程度なのです。
だから自宅に居ようが、病院に居ようが同じことで、変わらないのです。
でも検査してもらい陽性か陰性なのか？調べてもらいたいという人が、大半ではないでしょうか？
私の意見では、厚生労働省からコロナウイルスに感染した場合に出る症状に一つでも当てはまるのであれば、たとえ検査をやれば陰性でも、検査できない今は、陽性と考え家族と距離をとり自宅で療養に努めるべきだと思います。
とにかく今はまだ、どこの病院でも治せないということを理解して下さい。
②体力がある=免疫力が高いのではありません。
今、日本のスポーツ選手達が検査による陽性反応が出て、入院しているという報道を耳にしませんでしたか？野球、サッカー、陸上、どの方々もその競技では一流の方達なので、体力も備わっています。
しかしそのような方々でも、新型コロナウイルスの感染は防げなかったと言うことは、「体力があるから免疫力が高くなる」という意味ではないということがわかります。
では免疫力とはどうすれば高くなるのでしょうか？
それは私がいつも訴えている、『バランス』が関係してくるのです。ここでは特に『自律神経のバランス』が大事になってくると考えます。自律神経は常にこの『バランス』をとりながら、免疫力の調整をしているのです。ですから体力があるないは、全く関係ないとは言いませんが、二の次のことなのです。
この2つからでも、今出来ることは
『自分の体と心のバランスに頼る』
しか手立てがないのです。
私は、カラダバランス整復師 タナベ ケイとして、これらの事を以前より皆様に訴えて治療してきました。
タナベ整骨院では、スタッフの健康状態を万全とし、空間除菌、アルコール消毒、マスク着用、なるべくムダ話は避けながら、治療にあっています。
「今私達にしか出来ない事がある」と自負しております。
新型コロナウイルス対策予防治療をしていますので、体に自信のない方はどうぞご利用下さい。
お問い合わせはお電話:042-459-8864
またはお問い合わせフォームから
皆さんを心からサポートさせていただきます。
一緒に乗り切りましょう！
友達にもこの記事を教える。
タナベケイ本を書きました！
ついにこの日がやって来ました！！！
カラダバランス整復師 タナベケイが皆さんへメッセージを込めて書いた、この一冊！！
あなたの”仕事力”を100%引き出す
『カラダ新常識』
12/6(金)Amazonから発売になります。
（院内販売は9日からになります。)
https://www.amazon.co.jp/dp/4295403458/
今年の年末から新年にかけて、ぜひ読んでみて下さい。
皆さま宜しくお願い致します。
友達にもこの記事を教える。
消費税率変更に伴う診察料金変更のお知らせ
いつもお世話になっております。10月から消費税が10%になることに伴い当院では自由診療の料金と保険診療の一部料金が変更になります。
消費税の改定に伴い自由診療の10分あたり増税分の40円を上乗せさせていただきます。
- 10分1790円→10分1830円
- 20分3580円→20分3660円
- 30分5370円→30分5490円
- 40分7170円→40分7330円
- 50分8960円→50分9160円
- 60分10750円→60分10990円
となります。
自由診療の初診料につきましては現在1620円だったところを10%分を引き上げ、1650円に致します。
保険診療につきましては初診料のみ変更します。
現在1500円だったところを1800円にさせて頂きます。
何卒よろしくお願いいたします。
院長 タナベケイ
友達にもこの記事を教える。
タナベの歩き方
9月24日(月・祝)14:00~17:00
「タナベの歩き方」の勉強会を開催しました。
本日はお天気が不安定にも係わらず9名の方々に来て頂きました。
そして今回もなかなかの高評価を頂きましたよ。
なにより皆さん最初の歩き方よりもかなり良くなっていたことが嬉しく思えました。
一生二足歩行を目指したいので、一人でも多くの方に受講して頂き自分の歩き方にしていただきたいです。
次回は10月27日(土)14:00~17:00に行います。是非興味のある方はご連絡下さい。
お申し込みお問合せは
お電話か 042-459-8864
こちらのお問合せフォームまで
友達にもこの記事を教える。
歳だから仕方ない?
ボランティアが好きだった90歳前の方が、手が半年以上前から腕が挙がらず、困っているとのことで治療にいらっしゃいました。
タナベ整骨院に来る前に、病院で診察を受けていたらしく、そこでは「何せお歳がお歳ですから…。そのうち治りますよ。」と言われたそうです。
この悲しい現実は皆さんどう思いますか？
私達生まれてきた人は、みな歳をとっていきます。
自分に置き換えて考えてみて下さい。
歳で治らないは言い訳にしか過ぎません。
まずあらゆる努力しないと、治るか治らないかは、判断出来ません。
ちなみにこの方の肩は3回の治療で挙がるようになりました。
現在はボランティア復活に向けて治療中でございます。
友達にもこの記事を教える。
一生二足歩行
『一生二足歩行』
この目的のために、タナベの姿勢矯正でバランスをとり、その後の体を作る為にタナベの歩き方を学ぶ。
人生100年時代。老若男女一人一人が少しでも自立して、豊かな人生が送れるようサポートしています。
第4回タナベの歩き方は、平成30,9/24(月・祝)に行いますが、満員御礼のため受講は締め切らせていただきました。
そこで、平成30年10月27日(土) 14:00~17:00
第5回タナベの歩き方の勉強会を開催致します。
今までに一生二足歩行を目指して沢山の方に受講してもらって喜んでいただいております。
一生二足歩行を目指したい方は、タナベの姿勢(整体)からがおすすめです。
皆さんも健康な社会に変える一人になって下さい。
ご連絡はこちらのメールフォームまたは
お電話にて
TEL:042-459-8864
友達にもこの記事を教える。
5/23 第三回おしゃべり勉強会『タナベの歩き方』
平成30年4月30日(月・祝)第二回おしゃべり勉強会「タナベの歩き方」を開催しました。
今回も満員御礼となり、アンケートをとらさせて戴いた結果は、満足度は全員一致で高い評価をいただきました。
ただ今回は、お一人の方の理解度が少し足りなかった事がわかったので、この結果を次回の3回目までに修正していきます。
第三回おしゃべり勉強会の開催日が決定しました。
平成三十年五月二十三日(水)
14:00から17:00まで
本当の予防医学を目指して！
興味のある方は、是非ご参加下さい。お待ちしております。
お問い合わせはこちらまで。
メールフォーム →
お電話 042-459-8864
友達にもこの記事を教える。
4/30おしゃべり勉強会『タナベの歩き方』
3/31タナベの歩き方のご報告と、ご好評につき4/30に再度開催のお知らせです。
第一回（平成30年3月31日開催）にご参会いただいた方のご報告。
《第一感想》
これで合っているのか？わからない方多数！
そこで！治療に来られた時に、もう一度実践しました。
その結果…。感覚を思い出した方多数‼
《体の変化》
・股関節の手術を受けた方
歩きやすい。歩く時の痛みがなくなった。
・その他の方
筋肉の形が変わった。
便秘が解消した。
急坂を登ったときの疲労がなかった。
以上開催から約3週間のご報告でした。
第二回おしゃべり勉強『タナベの歩き方』
次回 平成30年4月30日(月・振休)
お陰様で満員御礼となりました。ありがとうございます。
今の医療を変える為に行っている勉強会。
今回来れない方は、第三回に是非ご参加下さい。
本当の予防医学につながると思います。
友達にもこの記事を教える。
やぎさわまちゼミに出店します！！
2018 やぎさわまちゼミが、2月1日～28日の1ヶ月開催されます。
35講座あり西武柳沢駅周辺のお店が参加します。
タナベ整骨院も初めて参加させていただきます！
私達の講座はこちら‼
参加費は無料！！
<2018 タナベ整骨院の体占い☆>
全年齢を対象にあなたの体を占います！
今の現状や過去の怪我、今後どのようなことに注意すべきかなどアドバイスをさせて頂きます。
まだまだ寒い２月そしてこれからの長い２０１８年の一年間自分の体がどうなっていくか占ってみませんか？
厄除けついでにタナベ整骨院の体占いもぜひ！
講師:岡田洵也先生 （タナベはサポートです。）
日時 2月5日(月)11:00～12:00
17日(土)13:00~14:00
23日(金)19:00~20:00
会場:タナベ整骨院待合室（カラダBOOKカフェ）
皆さんお友だちを誘って、是非とも今年の体を占ってみましょう。
▶︎やぎさわまちゼミ
▶︎岡田先生のブログ岡田道
友達にもこの記事を教える。
タナベの姿勢実況-冷え症の人、多いです。
タナベの姿勢を始めて、気が付くことの一つに実は冷え症の人が多いことがあります。
会員さんの2/3ぐらいの方は、最初に冷え症を訴えています。
そしてこの冷え症は、筋肉の量とはあまり関係がありません！
筋肉がしっかりとされている方でも冷え症ですし、筋肉が少なくても冷え症でない方もいます。
私が感じるのは、やはり「バランス」です。
身体のバランスの崩れが強い人は、身体に活気がないのです。
この活気のなさは、身体のバランスが崩れてを原因として自律神経の働きが支障をきたし、
結果それにより内臓の働きのどこかしらが低下していることによると思います。
例えば、
呼吸が浅い（肺）
高低血圧（心）
胃強弱（胃）
便秘・軟便（大腸）等々
必ず何かしら合わさって、身体の症状として出できます。即ち冷え症は単独ではないと言うことです。
冷え症の強い方は、自覚症状がなくても何かしらが潜んでいると考えられます。
これから本格的冷え症シーズンが始まります。いや！すでに始まっています。
内臓の元気さを取り戻すことが、冷え症の改善につながる。
バランス↔体の活気（自律神経）↔冷え症
このことを知っておくと良いと思います。
友達にもこの記事を教える。
講演のご報告「ストリームラインをコーチする」
10/30(月)埼玉県上尾市にあるスポーツ総合センターで、「ストリームラインをコーチする」という講演させていただきました。
埼玉県各クラブの水泳のコーチ達56名と一緒に（参加型）「ストリームラインをコーチする」というテーマを体の方から考え、実践していただきました。
前半は講義、後半は実技に分けて、映像を交えながらの進行です。講義は骨格や筋肉など体の構造のお話。その構造を知った上で、この体をどのように活かせば良いのか？といった実技を計2時間！お話しさせてもらいました。
この話を始めて聞くコーチ達には、正直簡単なような話で、それを実践としてやってみると、掴みづらいことだったと思います。
一人でも多くのコーチ達に理解していただけていればとても嬉しいです。
私にとっては貴重な経験をさせていただき、良い時間を共有出来たことに、感謝の気持ちでいっぱいです。
コーチの方々本当にお疲れ様でした！
そして機会をいただいた関係の方々、参加していただいたコーチの方々ありがとうございました。
友達にもこの記事を教える。
整形外科で「歳だから仕方ない」(?)の印籠を突き付けられた９０歳の女性② | タナベの姿勢カリキュラム実況
お花さん（仮名）の2回目のセッション※１を行いました。
私が他の会員さんのワークアウト※２中に、お花さんは別の施術ベッドに通されました。
隣のベッド越しにスリッパの音を聴いていると、前回は擦りながらだった足音が明らかに変わっていました。
そしてお花さんの施術の順番。
体が変わっている、と見た瞬間にわかりました。
そこで本人に症状の確認したところ、
「わからない（変わっていないの優しい言葉かな？）。」(^_^;)
私の見立てが間違っていたのかもしれないと思い、実際に歩き方を見せてもらいました。
やはりバランスがとれ始めて、良い歩き方になっていました。これはベット越しで聴いていた足音と一致しています。
ここまで約3分（文章にすると長いですね。）
ここからセッションでは腰の捻れと肋骨のバランスをとり、腰の傾きと股関節のバランスをとる為の施術を中心に行いました。
終わった後の感想は、体全体が軽くなって、坐骨神経痛も軽いとのことでした。
施術の効果を実感でき、自分のカラダについての理解も進んできたので、次回はワークアウトまでいけそうな感じが残るセッションになりました。
3回目が楽しみです。
カリキュラム進行状況やタナベの日々思ったことなどブログでも掲載中です。
https://ameblo.jp/tanabe-shisei/
※１セッション：柔道整復師の施術と、カラダの理解へのレクチャー、日常生活で行う簡単なワークアウトの指導のこと。
※２ワークアウト：その人のカラダの状態に応じて、日常で取り入れてもらう簡単な運動のことを言います。カラダは来院してのセッションだけでは正しくなりません。日常のちょっとした努力が大切です。
友達にもこの記事を教える。
整形外科で「歳だから仕方ない」(?)の印籠を突き付けられた９０歳の女性 | タナベの姿勢カリキュラム実況
90才のお花さん(仮名)のカラダの悩みは右側の坐骨神経痛。
4月頃ぎっくり腰になり、整形外科に通院し痛みを抑えてもらってから、肩凝りが激しくなり、その後坐骨神経痛まで発展してしまったそうです。
その整形外科に受診し続けた結果、担当医からは
「歳だから仕方ない」の印籠を突き付けられてしまいました。お花さんも90才だからしょうがない、と諦めていたそうです。
お花さんをご紹介して下さった方ももうすぐ90才。お花さんと同じく「歳だから仕方ない」の印籠を突きつけられた方。
タナベ整骨院で今では何事もなく二足歩行しています。
お花さんは今回1回目のセッションです。終了後は「体が軽い」の一言を残しお帰りになられました。
カリキュラム進行状況やタナベの日々思ったことなどブログでも掲載中です。
https://ameblo.jp/tanabe-shisei/
※１セッション：柔道整復師の施術と、カラダの理解へのレクチャー、日常生活で行う簡単なワークアウト※２の指導のこと。
※２ワークアウト：その人のカラダの状態に応じて、日常で取り入れてもらう簡単な運動のことを言います。カラダは来院してのセッションだけでは正しくなりません。日常のちょっとした努力が大切です。
友達にもこの記事を教える。
枕選び | 高さ硬さと身体の状態
枕選び、みなさん一度は自分にあった枕を探して見たことあるとおもいます。熟睡できてすっきり目覚められるそんな枕、今回は体の状態に合った枕の高さと硬さについて解説します。
睡眠中に頭を支える枕は頚椎の（首）と深い関係があります。
枕に頭を置いた時に首に違和感があることはありませんか？首の状態に応じてあなたに合った枕は決まってきます。
ところで、首の状態といいましたがみなさん子供の頃から枕の硬さや高さで違和感を感じることはありましたか？
子供の頃、体温が高いため枕が気持ち悪いといったことはあったかもしれませんが、高さや硬さに関しての不快感があった方は少ないかと思います。
その理由は子供の身体の柔らかさ、柔軟性にあります。
むしろ枕がなかったり大人から見たら変な姿勢でも熟睡できている子供の寝姿を想像するのは容易いと思います。
逆に大人になるとどうしても身体は筋肉がついて強い反面硬くなっていきます。硬いためにその身体にあった寝方や枕が熟睡と気持ちの良い目覚めのためには必要になってきます。
大まかではありますが、身体バランス整復師の立場から、身体を強く保ち気持ちの良い毎日を過ごすための枕の目安として、
高さは横向きなら腕の高さ、仰向けならタオル3枚ほどがいいです。
硬さは、硬めのものをオススメします。
健康な状態であれば身体を強く維持するためには硬い枕を硬い布団をオススメしています。
ただし身体の状態が悪くて、硬い枕や布団をしんどいと感じる状態で十分な体力筋力が伴っていない場合はまた話が別です。
睡眠時間は人にもよりますが1日のうちの大きな時間を占めているので、眠りの状態も身体にとっても大きく関わっていく部分です。
ご参考になれば幸いです。
友達にもこの記事を教える。
幼児が寝る！最大のコツ
こんばんは、身体バランス整復師タナベケイです。
私のコラムの中では割と人気のある、眠り…睡眠、安眠についてのコラム。
今回は子供が寝付かない時の理由と寝かせ方について解説します。
寝付けない理由
その前に、このコラムを読んでいる（おそらく）大人の方々、きっとみなさんも日々眠れなかった寝付けなかったという体験があると思います。そして、そこにはきっと様々な大人の事情・理由があるのだと思います。
しかし幼児が寝れないのは基本的にただ疲れていないからです。つまりは本能的にまだ眠らない状態。
大人は疲労しているからといって勝手に寝るわけにはいかないこともありますが、幼児は体力を使い切ったら寝ます。子供だから。
なので親御さんはお子さんを昼間しっかり遊ばせて疲れさせてあげてください。
運動 → 食 → 睡眠のサイクル
さらに、補足すると子供の毎日は大人に比べて新しい体験にあふれているので、まさに脳をフル回転で使っている状態。
今までの解説からすると、脳を使って頭が疲労しているのだから子供が寝ないことなんてないのでは？と思われる方もいるかもしれません。
そこに落とし穴があります、頭が疲れて眠りにつくことができても身体のほうが疲れていなければ睡眠時間は短くて済んでしまいます。
そうなってくると生活のリズムが崩れてしまい、夜遅くまで起きてしまっている…という状況に陥ってしまうのです。
運動 → 食 → 睡眠 → 運動
これが基本のサイクルです。
昔から、よく遊びよく食べよく眠るといいます。
たしかに、遊ばせて 食べさせる 親御さんにとって簡単なことではないと思いますが、
お子さんが寝付かない時、そこを見直してみたらいいかもれません。
子供を寝かせるコツの解説でした。
友達にもこの記事を教える。
「ヨガをあきらめていた人のためのヨガ」カラダが硬くてもあきらめないで！
体が硬くてポーズができないと恥ずかしい！
みんなオシャレで私には敷居が高いなぁ
そう思っているあなたにぴったりのYOGAプログラムです。
カラダの歪みを整えて、そのポーズ取れるようにしましょう！
心もカラダも癒されて幸せを感じるYOGAアーティスト桜花（さくら）と、カラダの仕組みを知り尽くしたカラダバランス整復師タナベケイと一緒にYOGAのある生活を始めませんか？
体力のない方向けのメニューですから、どなたも安心して参加してくださいね！
日程
①6月5日（月）19:00~21:00
②6月17日（土）15:00~17:00
イベント内容
①YOGAアーティスト桜花（さくら）によるYOGAレッスン ４５分
②”タナベの姿勢”によるカラダ解説で、できなかったポーズができるようになるレクチャー ３０分
※参加者の中からお一人をモデルに、カラダの歪みを整えながら不得意なポーズがどうすればできるようになるかを解説します。
③ハーブティでおやつ食べながら、講師二人とカラダの不思議をもっと理解できるティータイム ４５分
参加費:￥5000-
講師プロフィール
YOGAアーティスト桜花（さくら）
http://sakura-yoga.wixsite.com/sakura
お申し込みはこちらから。
友達にもこの記事を教える。
整体カリキュラム、タナベの姿勢はじめました。
正しい姿勢で健康で気持ちのいい毎日を送っていただきたい。
そして年をとられてもずっと二足歩行で立って歩いて元気でいてもらいたい。
そんな思いから、当院では整体カリキュラム『タナベの姿勢』を立ち上げました。
30日気持ちいいが続く整体カリキュラムと銘打っているのは、
このカリキュラムが施術だけでなくカウンセリング、そしてその方の身体・状態に応じたトレーニングを処方し毎日実践いただくことで年齢・性別・身体の個性にあった正しい姿勢（タナベの姿勢）を身につけていただく、
そして正しい姿勢が身についたらその維持のために月一回を目安でメンテナンスとして来ていただく。
そうすることで、みなさまの毎日をもっと気持ちよく快適に…
治療よりもさらに前向きに身体と向き合う内容となっています。
サイトのトップページにもタナベの姿勢の詳細を載せています。
タナベの姿勢
ご予約お問い合わせもお気軽に。
お問い合わせ
友達にもこの記事を教える。
腕の痛みが強く手の置き所がない症状
「腕の痛みが強く、手の置き所がない」といった症状の患者さんが、別の患者さんからの紹介で来院しました。（ご紹介ありがとうございます。）
この方も整形外科を受診して、以前注射をして効果が出ないという理由で、今回は注射を打たずに2時間かけてこちらに来たそうです。
あまりにも痛いせいか、顔色も優れない感じでした。物凄く辛そうなので1時間治療をしました。
治療後、可動域が広がり、痛みの軽減、血色の良さ、体のバランスはある程度取れました。そして2週間後に来ていただきました。
この間の坐骨神経痛の方と同じように、最初の1週間は、辛くてたまらなかったそうですが、後の1週間で嘘のように楽になってきたそうです。
まだゆがみも症状も残っているので、治していきます。真の健康にも興味があるようなので、その方向に目標を設定して、治療していきます。
50才台の方のお話しです。
友達にもこの記事を教える。
カラダおしゃべり会のお知らせ（3月18日）
3/18(土）のカラダおしゃべり会は、
「見る、見えるについて」
目のお話しをしてみたいと思います。
皆さんご参加ください。
受付やお問合わせページ、facebookページなどからお申し込みいただけます。
友達にもこの記事を教える。
膝が曲がらない
2年近く自分の体をメンテナンスに来ている方のお話しです。
その方は91才。膝が曲がらず、歩くことが痛くて大変でした。今では普通に歩きます。
この間、お年をとっている方の動きの注意点を話しているときに、急に思い出したかのようにこう言われました。
「私ね最近階段を普通に降りれるようになったのよ。前より足が曲がるようになったから。」
この患者さんは、生活の状況は歩けなくなっては、非常に困るのですが、真逆に動ける幅が広がってきています。
私は、出来る限りのサポートをこの方にしていき、サポートする歳の取りかたと、現在の常識的な歳の取りかたがどう違うのか？この目で確かめたいと思っています。
ある意味90才台のトレーナーです。一生涯、二足歩行を目指します。
友達にもこの記事を教える。
薬からゆがみ？
最近こんなことが、ありました。
ある患者さんが、「風邪薬を飲んで息苦しくなり、一瞬意識がなくなりました。その後から脇腹にピリピリとした、痛みが続いている…。」
「病院に行っても痛み止めを出すだけで、特に帯状疱疹でもないから、様子をみるように言われました。でも症状が変わらなく、辛いから…。」と言って来院されました。
以前から来ていた患者さんだったので、ある程度は、治していましたので、いつもとは違うゆがみがあるのはすぐにわかりました。
そのゆがみ方は、心臓と関係があり、以前の体にはありませんでした。今回体調を崩されてからのゆがみです。それも薬を飲んでから…。
私が考えたのは、一瞬息苦しくなり意識がなくなったことから、薬が自律神経に影響あたえ、心臓に強い負担をかけて出たゆがみ。
そしてそのバランスをとる為に脇腹に痛みが出たのでは？考えると、私にとってつじつまが合う原因になるのです。
患者さんのゆがみを治したら、痛みはその場で消えました。
皆さんはどう思いますか？
その次の日には、別のぎっくり腰の患者さんがいらっしゃいました。
骨盤をちょこちょこと調整したら、歩いて帰られました。ただ内臓の疲労がみられ完全完治ではない為、自由診療を勧めました。
ズレの原因は様々です。簡単な場合もあれば複雑な場合もあります。
体のゆがみは、奥が深いのです。
友達にもこの記事を教える。
猫背（円背）を治したい！
『猫背（円背）を治したい！』60才台、50才台の女性のお二方。後ろ姿、横からのシルエットが綺麗になりました。
お一人の方は、娘さんからも言われたと、おっしゃっております。
初めは、猫背特有の後ろ姿（首がなく、背中が盛り上がっている）でしたので、肩こり・腰椎・頭痛・疲れやすい（目、体全体）・顎関節痛などなど、本当にたくさんの体調不良のサインを感じていたようでした。
今では背中の盛り上がりがなくなり、後ろから首が見えるようになり、お尻も上がってきました。肩こりはまだ少し残るも、その他の症状は消えたようです。（その他の症状＝姿勢）
これは、余計な事かもしれませんが、これからはお洋服を着たときの見え方が、変わると思います。せっかく綺麗になったら、オシャレも楽しんで頂けたらいいなぁ～と思っています。
友達にもこの記事を教える。
カラダおしゃべり会ご報告
11/19(土）第三土曜日はカラダおしゃべり会
カラダおしゃべり会を土曜日行いました。今回は、「花粉症について」
参加してくれた皆さんが、「何故”体”を直すと花粉症が治るのか。」を理解して頂き、その為に必要なことなど、実践を交えて説明しました。
そして皆さんの日常的質問に答えながら、楽しい時間を過ごせました。
ありがとうございました。
次回は、「冷え性」をテーマにお話します。
今年最後のおしゃべり会皆さんの参加楽しみに、しております。
次回は12/17(土）15:00~16:30
テーマ
「冷え性」
知りたい事から雑談まで何でもありです。聞きたい事があれば、メモ書きしてきてもかまいません。今さら恥ずかしくて聞きづらい事でも大丈夫！
皆さんのご参加楽しみにお待ちしております。
友達にもこの記事を教える。
