歪みを治して健康な身体になるコラム

コラム, 身体バランス体操

胃腸を正常化させる体操

まず座って姿勢を正します。
肩の力お抜いて手をこすり温めてください。

胃腸を正常化させる体操

 

皮膚だけじゃなくおへそを回す感覚でお腹をぐるぐるマッサージ
時計回り２分、逆時計回り２分です。

お試しください。

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