3/19（土）のカラダおしゃべり会「冷え症とは一体？」で参加者の皆さんと一緒にやった冷え症になりにくくなる体を作る”冷え症に効く足の運動方法”を二つご紹介します。

冷え症に効く運動方法

足の指をグーにして握る運動

足指の力は靴になれた生活をしていると落ちてしまいがちです。

足首を回す運動

以上私が教える冷え症に効く足の運動方法です。

次回は、4/16(土）「正しい”立ち方””座り方”を知ることは健康への第一歩！」です。どなたでもご参加下さいね！

【第三土曜日はカラダおしゃべり会】

タナベ整骨院受付に併設のカラダBOOKカフェでは第三土曜日に身体に関するおしゃべり会を実施しています。
普段聞けない身体の悩み疑問やみんなが身体どんなことを気にしているなど気軽に話せます。
次回のテーマは正しい”立ち方”,”座り方”。
参加費１００円となってます。

正しい”立ち方””座り方”を知ることは健康への第一歩！

2016/04/16(土)15:00～16:00

イベントページ
https://www.facebook.com/events/759462060853015/

友達にもこの記事を教える。

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