タナベの姿勢カリキュラム

施術とワークアウト、そして実感。
毎回変化を感じるから前に進める。

1stステップ

まずあなたのカラダの悩みを診させてください。
何があなたを悩ませているかを見抜きます。

立ち姿からカラダの悩みのもと”歪み”を見抜きます。
まずは歪みを軽く直して最初の“気持ちいい”を 実感してください。

カリキュラム第一回目

お好きな時間にご予約ください。
費用 : 入会金 1,650円 + セッション料金 5,490円
1. まずは10分のオリエンテーションでカリキュラムの説明と自分のカラダのおさらいです。
2. 続いて初回のセッション(30分)では施術とレクチャーでカラダの変化を実感してください。

カリキュラム第二回目

二週間後くらいの都合の良い時間をご予約ください。
費用 :セッション料金 5,490円
1. 前回からのカラダの変化を把握し、施術とレクチャーで更に自分のカラダの理解を深めます。
2. レクチャーで理解した自分のカラダの癖を理解して、日々正しい姿勢を意識してみてください。

2ndステップ

本物の施術と誰にでもできるワークアウト。
それが「タナベの姿勢」の全てです。

本物の施術を受けながら、カラダのことを楽しくおしゃべり。
きっと目から鱗が落ちるはず。
毎回、自宅で行うワークアウトを習います。これをしっかり行うことで毎回のセッションの効果を維持し、”歪み”を少なくしていきます。 気負わず、でもコツコツとワークアウトを続けて、そして変化を楽しんでください。
自分の歪みを理解して、自分で直す意志が一番大切です。毎回のワークアウトをクリアすれば、正しい姿勢にどんどん近づきます。

カリキュラム第三回目

二週間後くらいの都合の良い時間をご予約ください。
費用 : セッション料金 5,490円
1. 今回からは施術とレクチャーに加えて簡単なワークアウトが始まります。
2. セッション以外の日にもワークアウトを忘れずに。これがタナベの姿勢の真髄です。

カリキュラム第四回目以降

二週間くらいの間隔を目安に都合のよい時間で一回ずつご予約いただけます。
費用 : セッション料金 5,490円/回
1. 毎回のカラダの変化を実感、可視化、理解しながらセッションを繰り返します。
2. 毎日のワークアウトが鍵です。気負いすぎず、でも怠けず、毎日コツコツやりぬきましょう。

3rdステップ

タナベの姿勢が修了したら
“30日間気持ちいいが続く”カラダはあなたのもの。
その後は月一回のメンテナンスで“気持ちいい”生活を。

カリキュラム修了

おめでとうございます!正しい姿勢とそれを維持する意識を手に入れたら修了です。
開始から3 - 6ヶ月程度が目安です。(取り組み方によって期間は変わります)
毎月のボディメンテナンス:月一回20分のセッションが目安
費用 : メンテナンス料金 3,660円
1. タナベの姿勢修了後は月一回のボディメンテナンスで気持ちいいカラダを維持しましょう。
2. できなかったこと、できなくなったことが、いつの間にかできるようになっているかもしれません。
3. 「若くなった」「キレイになった」「健康そうだね」と言われる毎日を送りましょう。