勘違いからの冷え症の方もいらっしゃいます。 これも意外に多いと思いますが「冷え症とは…？」 足が冷たい＝冷え症？？？？？本当かな？ ここにも疑問を持たれた方が良いですね。 当院では受付スペースをコミュニティカフェとして解 … 続きを読む 冷え症とは足が冷たいこと？ →

内臓の働きからの冷え症の方について これも前回のバランスからの冷え症の方のように自律神経とも重なるところがありますが、その人の弱い（病状として出ている）ところや手術により、脳や内臓の働きが低下しているなども関係があります … 続きを読む 内臓の働きからの冷え症 →

バランスからの冷え症の方について 体のバランスが崩れている人は、自律神経の働きが上手く機能していない事が多く見られます。 その為体内リズムが崩れ冷え症となっています。 例えば動かしても冷えている、霜焼けができる、脚が急に … 続きを読む バランスからの冷え症 →

運動不足からの冷え症の方について、以下のようなことがよくみられます。 文字通り足を上手く使えていないこと。 デスクワークが多い人や年配者、意外とは思われますが、ウォーキングをしている人の中にもいらっしゃいます。 例えば、 … 続きを読む 運動不足からの冷え症 →

暖かくなってきましたが、それでも冷え症に悩まれている方は少なくありません。 お悩みの皆さまもお気付きだと思いますが、冷えは外から温めていてもなかなか変わらないですよね？ 生姜湯やココアなどのカラダを温めるといわれるものを … 続きを読む 冷え症の原因、４タイプチェック →

3/19（土）のカラダおしゃべり会「冷え症とは一体？」で参加者の皆さんと一緒にやった冷え症になりにくくなる体を作る”冷え症に効く足の運動方法”を二つご紹介します。 冷え症に効く運動方法 足の指をグーにして握る運動 足指の … 続きを読む 冷え症に効く足の運動方法 →