2/20（土）のカラダおしゃべり会「腰痛の完全完治はあるのか？」で参加者の皆さんと一緒にやった腰痛になりにくくなる体を作る、腰痛対策筋肉トレーニングを二つご紹介します。 腰痛になりにくくなるトレーニング 最初の体操は仙腸 … 続きを読む 腰痛になりにくくなるトレーニング →

腰痛のコラム第3回目はゆがみによる腰痛について取り上げます。 当院に「椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症」と言われて来院される方の3~4割ぐらいの方は、ゆがみによる腰痛（バランスが崩れている腰痛）に感じます。症状としては、下肢 … 続きを読む 慢性腰痛その３（ゆがみによる腰痛） →

腰痛のコラム第3回目は脊柱管狭窄症について取り上げます。 この症状は、腰痛よりも下肢のシビレ、痛み、長く歩けない。そのわりに自転車ならどこまででも大丈夫！という方がほとんどです。ひどくなるとお通じ（大・小ともに）の問題も … 続きを読む 慢性腰痛その２（脊柱管狭窄症） →

腰痛のコラム第2回目は椎間板ヘルニアについて取り上げます。 椎間板ヘルニアは背骨の一つ一つの間に挟まっているクッション（椎間板）が何らかの原因で潰されてしまい、そのクッションの中身が飛び出して、周りにある神経組織を圧迫し … 続きを読む 慢性腰痛その１（椎間板ヘルニア） →

こんにちは！カラダバランス整復師タナベケイです。 慢性腰痛は、基本は姿勢です。 姿勢の状態、期間、その人の動き、弱点、手術の有無、食生活などなど挙げたらきりがなくなってしまいます。 それぐらい日常生活にとけ込んでいます。 … 続きを読む ３パターンの慢性腰痛 →

こんにちは！カラダバランス整復師タナベケイです。 最近急に寒さが強くなって来ました。このような時は、体調を整えるのが難しくなります。 悩まれている方も多い腰痛ですが、この時期はぎっくり腰で来院される方も多いです。 腰痛に … 続きを読む ２パターンの急性腰痛 →